الرئيسية » منوعـات اكاديمية

منوعـات اكاديمية

كيفية تقوية الذاكرة

تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د): ففي كثير من الحالات يحدث ضعف الذاكرة لدى مجموعة من الأشخاص بسبب نقص فيتامين (د) في أجسامهم، وحتى يتجنّبوا حدوث ذلك يتم نصحهم بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين، مثل الأسماك. ممارسة الرياضة: فهي تُساعد في تنشيط الذاكرة من خلال استمرار تدفق الدم إلى المخ. تناول عنصر الأوميجا3: إن الأشخاص الذين …

أكمل القراءة »

مضار عادة طقطقة الأصابع وطرق للتخلص منها

 من الأضرار التي يصاب بها الإنسان الذي يمارسها باستمرار وهي: تلحق الضرر بالأنسجة والأربطة الخاصة بمفاصل اليد والأصابع. يتعرّض الشخص الذي يمارس فرقة الأصابع إلى حدوث هبوط حاد في الضغط، والذي يؤدي إلى وجود فقاعات من السائل في المنطقة التي تحيط بالمفصل المتضرر. حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، ومع مرور الوقت يصبح الشخص غير قادر على القيام بهذه العادة …

أكمل القراءة »

لزيادة الثقة بالنفس

1. إدراك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد أو تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخزي , وإذا بكيت فهذا الشيء جيد لبدء شعور ايجابي . 2. حاول بالتحدث عن ذلك مع أصدقائك والمقربون ومن تحب , قد يكون قادر على …

أكمل القراءة »

فوائد العلكة

تحمي الأسنان من التسوس فهي تحتوي على مادة اكسيليتول التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس.  تزيد من تدفق اللعاب الذي يحد من نمو البكتيريا تفيد الجهاز الهضمي و الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة ، حيث يعاني مرضى القرحة من ارتجاع السائل الحمضي من المعدة إلى الفم. لذا فإنه و عند مضغ علكة خالية من السكر بعد كل وجبة …

أكمل القراءة »

ضعف الذاكرة واسبابها

ضعف الذاكـرة: حسب الدراسات هناك تلاث أنواع من الذاكرة, تصنف كالاتي : 1-الذاكرة الوقتية تقدر بحوالي 40 ثانية 2-الذاكرة قصيرة المدى ومدتها  ما بين 1 ساعة الى أسبوع 3-الذاكرة الدائمة تحتفظ بأحداث قديمة حدثت خلال شهور أو سنوات والذي يشكل  ضعف الذاكرة هو النوع الثاني اي الذاكرة قصيرة المدى أو لأمد حيث يصعب على الانسان تذكر الاحداث التي تقدر ما …

أكمل القراءة »

مراحل حياة الفرد

المرحلة الأولى: ( الحضانة) وتبدأ  هذه المرحلة من الولادة وحتى سن الثالثة ، وفي هذه الرحلة يعبر الرضيع عن حاجاته و مشاعره المؤلمة بالبكاء. المرحلة الثانية: (الطفولة الأولى) وهي تبدأ من سن الـثالثة إلى سن الخامسة،واهم الاساسيات التي يتعلمها الطفل تميز  الطفل الخطأ والصواب ، ولكنه يستصعب فهم ذلك. ولتحقيق رغباته وأحتياجاته يعبر عن أحاسيسه ومشاعره بالكذب أو البكاء أو …

أكمل القراءة »

من مسببات سرعة نبضات القلب عند النوم

أسباب خفقان القلب عند النوم: ارتفاع نسبة هرمون الأدرينالين في الجسم، نتيجة التعب الشديد، أو الشعور بالتوتر والقلق، أو الحماس الزائد. تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي ولوقت متأخر، والعقاقير المنشطة، والتدخين. تناول الأطعمة الدسمة، والغنية بالتوابل والكروموسوم ولوقت متأخر من الليل. التعرض إلى نوبات هلع مخيفة وشديدة. الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. التغيرات …

أكمل القراءة »

مخاطر واساب نقص الهيموجلوبين بالدم

الهيموجلوبين هو أحد أهم المواد البروتينية الموجودة في جسم الإنسان ، الذي يحتوي بشكل كبير على عنصر الحديد الذي يوجد في كريات الدم الحمراء ، و نقص الهيموجلوبين يعني الإصابة بأحد أنواع فقر الدم أو الأنيميا. يعمل الهيموجلوبين بشكل أساسي على نقل الأكسجين إلى أجهزة الجسم الداخلية المختلفة ، حيث يقوم بنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم عن …

أكمل القراءة »

اتفاقية تعاون بين جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا و شركة قعوار للطاقة

جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا توقع اتفاقية تعاون مع شركة قعوار للطاقة  وهي إحدى شركات مجموعة قعوار-  تتضمن إنشاء محطة خلايا كهروضوئية بحجم 566 كيلو واط ذروة وربطها على شبكة شركة الكهرباء الأردنية المساهمة العامة، لتقوم بتوليد طاقة كهربائية من الطاقة الشمسية لتغطية استهلاك الجامعة بنسبة 100%. وقد وقع الاتفاقية  رئيس الجامعة الأستاذ الدكتور مشهور الرفاعي عن جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا و …

أكمل القراءة »

حريق في سكن طالبات عمان الاهلية

فجر الثلاثاء ، نشب حريق في داخل سكن للطالبات في جامعة عمان الاهلية بمدينة السلط وبالاخص في غرفة “البويلر” التابعة للتدفئة المركزية . وتم اصابة 4 طالبات وقد تعاملت كوادر مديرية الدفاع المدني مع الحريق واسعفت الطالبات ، وحالتهم الصحية حسنة .

أكمل القراءة »